SONREÍR SIN COMPLEJOS!!!

El buen aliento, los dientes blancos y la sensibilidad son las prioridades de un consumidor cada vez más preocupado de su salud bucal. Las visitas al dentista disminuyen, advierten los profesionales, pero los productos de higiene dental en la farmacia van adquiriendo más protagonismo. El cuidado dental va creciendo con un gran abanico de novedades que buscan aportar estética y salud a la vez.
a los dentífricos cada vez más sotisficados hay que añadir los cepillos eléctricos cada vez más precisos y los complementos para una higiene interdental más exigente, y todo ello para disfrutar de una boca más sana y para combatir problemas como el mal aliento, la halitosis o un problema creciente como es la xerostomía.

ALIENTOS FRESCOS.

Más del 50% de los adultos padece de mal alieno y sufre por ello aislamiento social y baja autoestima.
La halitosis, además, puede ser una señal de alerta de otros problemas gingivales, respiratorios, estomacales, incluso psiquiátricos.
El mal aliento se produce a cualquier edad, sexo, raza o nivel socioeconómico y causa problemas en la vida de muchos millones de personas. Algunos datos curiosos: la fiebre de las dietas hiperprotéicas ha disparado el número de afectados por el mal aliento, y el mal aliento es el peor enemigo de unas relaciones sexuales placenteras ya que en el 29% de los casos es el principal inhibidor de la libido de la mujer.

DIFERENCIAS ENTRE MAL ALIENTO Y HALITOSIS.

El mal aliento es el término general que describe el olor desagradable que exhalamos por la boca. A diario hablamos cuando este olor desagradable aparece de forma ocasional, pero si el mal olor es permanente, entonces nos referimos a halitosis. La halitosis es el mal olor que se produce por la descomposición de las proteínas que contienen los alimentos que ingerimos. Por eso está asociado frecuentemente a una mala higiene bucal y también a enfermedades severas de otra índole que necesitan un tratamiento y diagnóstico específicos. La mayoría de los adultos sufre mal aliento en algún momento de su vida, y aproximadamente un 70% de los pacientes mayores de 60 años ha padecido o padece en algún momento mal aliento.
¿ QUE PROVOCA HALITOSIS?
En nuestra boca conviven millones de bacterias de más de 600 variedades, aunque ellas mismas no huelen mal, sino que son capaces de descomponer las proteínas que contienen los alimentos que ingerimos.
Se encuentran en la lengua y en la placa dental, así como en zonas interdentales y subgingivales, restauraciones dentales defectuosas, etc. Al descomponerse las proteínas producen unas moléculas que contienen azufre y por tanto huelen mal. La cavidad oral no es la única culpable, aunque si en el 80% de los casos y otros factores que también provocan son: ingesta de comida abundante y picante, especias fuertes( ajo, comino), ayunos prolongados, sequedad de boca,.....
TIPOS DE MAL ALIENTO.
Puede ser.
Transitorio: puede ser oral o extra oral y está relacionado con los hábitos del sujeto como factores dietéticos, tabaco, consumo de alcohol, dieta,...Este tipo es el que se denomina mal aliento.
En este caso, los compuestos volátiles sulfurados entran en la boca con los alimentos, el tabaco, y en ocasiones, continúan por el tracto digestivo, llegan al hígado y luego a los pulmones, desde donde se exhala al respirar. Se soluciona cambiando los hábitos del sujeto.
Persistente: El mal olor persistente es el que se conoce como halitosis y puede tener un origen fisiológico o patológico y se resuelve solucionando el problema que lo provoca. Dentro del grupo de mal olor persistente también incluimos la pseudohalitosis y la halitofobia, y aunque en estos casos no existe un mal olor real, la persona lo cree lo cual le crea inseguridad, mucha angustia y falta de autoestima. En este caso se resuelve mejorando la autoestima del paciente.
La halitosis fisiológica es el resultado de la descomposición de restos e alimentos en la boca y la halitosis patológica está causada por el mal funcionamiento de los tejidos orales.
                       

CONSEJOS PARA UNA BOCA SANA,   
Mantener una correcta higiene bucal cepillándose tres veces al día los dientes, y cepillar también la superficie de la lengua ya que el mal aliento lo producen compuestos de azufre provocados por bacterias que viven, sobre todo, en la parte posterior de la lengua. Consejos:
-- Beber 2 litros de agua diarios para mantener la boca hidratada.
-- Limitar el consumo de platos muy condimentados.
-- No fumar y beber poco alcohol.
-- Dietas especialmente ricas en verduras y frutas frescas, y bajas en grasas y carnes.
-- No permanecer muchas horas sin ingerir alimentos.
-- Acudir al dentista para realizar dos limpiezas bucales anuales con el fin de eliminar sarro.


                            

HIGIENE INTERDENTAL.
El 40 % de la superficie dental se encuentra entre los dientes, por lo que si sólo los cepillamos, tan sólo el 60% de la superficie. La limpieza interdental es básica, y es la segunda vía de prevención más importante de caries y gingivitis. Los restos de comida en la superficie interdental provocan la creación de biofilm que es un ambiente idóneo para el crecimiento de bacterias que podrían crear mal aliento y posibles infecciones en encías y huesos.
        
 
SÍNDROME DE BOCA SECA O XEROSTOMÍA.
Se le denomina la enfermedad del hombre moderno y una de cada cuatro personas lo padece. Este síndrome se caracteriza por la reducción del flujo salival que produce dificultades al tragar, al saborear alimentos e incluso enfermedades dentales como la caries. Es una condición poco conocida que puede provocar graves molestias y alteraciones orgánicas en los afectados.
A parte de la toma de medicamentos, quimioterapia, el estrés y la ansiedad,también causan síndrome de boca seca otras causas como son: enfermedades reumáticas, el Alzheimer, el alcohol, las dietas, la menopausia,........
                 

PATOLOGÍAS UNGUEALES!!!!!!!!!!!!

Nuestras uñas son un buen "chivato", no sólo de ciertos cuidados estéticos, sino también de algunos problemas de salud, y aprender a diferenciar sus síntomas es de vital importancia para prevenir o atajar enfermedades. Recordamos también la importancia del cuidado general de las manos ya que son nuestra tarjeta de presentación. Recordaremos las enfermedades más comunes que afectan a las uñas y las soluciones que tenemos en nuestras manos para cuidarlas:

1.- Estrías: Pueden ser:
-- Longitudinales: Son las más habituales, y uno de los primeros motivos de consulta. En realidad no tiene ningún significado patológico y aparecen a menudo con la edad, a partir aproximadamente de los 60 años, y su origen es, habitualmente hereditario. No existe un tratamiento específico y eficaz para acabar con las estrías, aunque algunas casas cosméticas cuentan con geles que forman una pequeña capa que ópticamente aporta uniformidad a la uña.
-- Transversales o "Líneas de Beau": Se dan tras una alteración en el crecimiento de la uña. Las causas pueden ser procesos febriles agudos, alteraciones nutricionales o utilización de fármacos citotóxicos, aunque también por enfermedades graves.

                        

2.- Uñas blandas y débiles: Pueden ser:
-- Finas, sin consistencia: Puede deberse a enfermedades crónicas, reumáticas, etc...
-- Se rompen con facilidad o les sale una "rajita" (Onicorresis): Ocurre a menudo por meter, de forma  repetida, las manos en agua, sobre todo a partir de una edad.
3.- Separación por capas: Llamada Onicosquisis Lamelar y se produce por el mismo motivo antes expuesto: un exceso de lavado de manos. Excepto el eliminar este exceso, no existe remedio.

                                 

4.- Color amarillo: Se puede deber al abuso de lacas, a infecciones por hongos o bacterias, o también por psoriasis.
5.- Uñas encarnadas: Una patología asociada a menudo a los jóvenes y su causa es eminentemente hereditaria, como la mayoría de las enfermedades ungueales. Ocurre cuando la uña se "clava" en la carne, inflamándola y su solución consiste en llevar un zapato menos apretado y evitar los que acaban en punta, no recortar los picos de las uña del dedo gordo del pie ya que hay que dejar los bordes y cortarla preferentemente en forma cuadrada. Después se coloca en dichos bordes un algodón empapado en antiséptico entre la uña y la carne. La longitud adecuada de la parte blanca que sobresale debería ser de 1 milímetro.

                

6.- Hongos (Micosis): Un error muy común es pensar que todas las enfermedades de las uñas están producidas por hongos, aunque sí son la causa más  frecuente. Incluso para los mismos dermatólogos puede resultar difícil en ocasiones el diagnóstico de micosis en esta parte de la anatomía. Existen posibles pistas de que una uñas este infectada por hongos:
-- Cambio de color distal( de la parte libre o blanca). A menudo puede aparecer una zona amarillenta o  blanquecina.
-- Hiperqueratosis. La uña se separa debido al engrosamiento en algunas zonas de la uña.
-- Formación de un polvo debajo de la uña.
Pueden darse las tres causas o de forma aislada, e incluso estas manifestaciones no tiene por qué indicar hongos en todos los casos.

                     

7.- Microtraumatismo: Por presión con el calzado o por realizar algunos deportes agresivos, como correr o jugar al tenis. En ocasiones las uñas "mudan", o aparecen rayitas violáceas o amarillentas y la única repercusión es estética. El problema desaparece por sí solo si abandonamos ese hábito o deporte.
8.- Manchas blancas: que su origen es la falta de Calcio es falsa. Las pequeñas manchitas blancas se deben a leves microtraumatismos cerca de la cutícula, por gestos tan sorprendentes como meterse las manos en los bolsillos de unos vaqueros ajustados. En cambio, cuando hablamos de manchas blancas grandes, puede ser síntoma de insuficencia renal o cirrosis.
9.- Uñas mordidas (Onicofagia): Además de los problemas estéticos que ocasiona, morderse las uñas puede alterar la forma de los dientes o afectar a la salud ungueal ya que estas no crecen bien por el continuo mordisqueo al que son sometidas, y se crean microtraumatismos a lo largo de todo el lecho ungueal (parte que se encuentra bajo las uñas), alterándose así su anatomía. También se ocasionan daños alrededor de la uña, pequeñas heridas que hacen que el dedo se inflame y duela.

                                

10.- Falta de proteínas: En realidad, si seguimos una alimentación correcta, no haría falta tomar suplementos nutricionales para reforzar las uñas, el problema es que actualmente comemos mal y en ese caso la nutricosmética para cabello y uñas débiles puede. El calcio, que siempre se ha pensado que interviene en la dureza de la uña, y no tiene relevancia en la misma; en cambio sí la tienen las proteínas ya que hay que tomar una cantidad adecuada de las mismas para lucir unas uñas saludables.
11.- Efectos secundarios de las lacas: No está probado que las lacas sean perjudiciales, aunque de usarlas demasiado y sin dejar respirar la uña, está puede mostrarse áspera, sin brillo y amarillenta debido a que los pigmentos de la laca penetren en la capa superficial. A su vez, los aceites para cutícula y las lacas endurecedoras, pueden mejorar las calidades cosméticas de toda la zona, pero no otorgar con fuerza o engrosar la uña misma. En cualquier caso es bueno utilizar productos hidratantes en piel y uñas porque suavizan, sobre todo, las cutículas.