El dolor suele desaparecer con tiempo y descanso. La mayoría de las personas con ciática( del 80 al 90%) mejora sin necesidad de una operación quirúrgica.Alrededor de la mitad de los individuos afectados se recuperan en unas seis semanas.
CAUSAS
Identificar la causas de la disfunción del nervio ciático y tratarla de manera eficaz puede hacer posible una recuperación completa. A continuación, se enumeran las principales causas:
-Síndrome piriforme. Dolor que compromete el músculo piramidal de la pelvis en los glúteos. El nervio ciático pasa por debajo de este músculo, de modo que los espasmos musculares pueden comprimirlo.
-Hernia discal. Es la causa más común de ciática y se da cuando el disco que se encuentra entre las vértebras protruye y produce compresión e irritación del nervio ciático.
-Artrosis degenerativa. Este tipo de artrosis puede provocar estenosis espinal( estrechamiento del conducto raquídeo), por lo que los nervios que salen por este conducto pueden verse comprometidos.
-Embarazo. El peso extra y la presión sobre la columna causados por el embarazo pueden provocar compresión del nervio ciático. Generalmente, los síntomas suelen desaparecer después del parto.
-Lesión o fractura de la pelvis. Los traumatismos, infecciones y la inflamación pueden afectar al tejido nervioso.
-Tumores. El crecimiento de un tumor puede provocar compresión de los nervios y de la médula espinal.
SÍNTOMAS
- La intensidad del dolor es variable y puede ir desde una una ligera molestia u hormigueo leve, que permitirían llevar una vida normal, hasta una crisis de intenso dolor, tan severo que imposibilitaría el movimiento de la persona.
- Algunos pacientes también experimentan debilidad muscular y adormecimiento de piernas.
- Pueden presentarse algunas complicaciones como pérdida de movimiento parcial o total de la pierna o pérdida de la sensibilidad. Si el "nervio pinzado" esta seriamente dañado puede producirse debilidad crónica del músculo ( pie débil).
TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO
- Analgésicos para el dolor, como los AINES( Antiinflamatorios no esteroideos).
- Relajantes musculares.
- Complejos vitamínicos del grupo B ( B1, B6, B12) que son muy importantes para el buen funcionamiento de músculos y nervios. Un aporte equilibrado de estas consigue restablecer el funcionamiento del sistema nervioso y proporciona un efecto analgésico.
TRATAMIENTO NO FARMACOLÓGICO
- En algunos casos se indica reposo en cama de forma inmediata.
- Aplicación de calor o frío en el área en que se presente el dolor.
- Los ejercicios de fisioterapia pueden ayudar a aliviar el dolor y a corregir los problemas posturales que lo provocan o agravan.
- Solo se recurre a la cirugía cuando la medidas que se enumeran no resultan efectivas, si los síntomas han avanzado, o existen problemas de incontinencia vesical o intestinal.
CONSEJOS
- Usar técnicas apropiadas de levantamiento de cualquier objeto sea cual sea su peso. Levantar la espalda derecha y apoyar el peso en caderas y piernas, sujetando el objeto lo más cerca posible del cuerpo.
- Evitar permanecer sentado o acostado de forma prolongada ejerciendo presión sobre los glúteos.
- Al sentarse, vigilar que la espalda esté bien pegada al respaldo y los pies apoyados en el suelo, pero sobretodo asegurarse un buen apoyo de la zona lumbar. Si se va a permanecer mucho tiempo de pie, colocar uno de los pies delante y/o levantado.
- La mejor postura para dormir es la posición fetal con un almohada entre las piernas. Si se coloca boca arriba puede colocar una almohada o toalla enrollada debajo de las rodillas para aliviar la presión lumbar.
- El ejercicio físico mejora la musculatura de la espalda y del abdomen, lo que ayuda a que la columna mantenga su posición erguida y a evitar sobrecargas y esfuerzos de flexión sobre las vértebras y ligamentos.
- Una buena alimentación ayuda a mantener un peso equilibrado. El exceso de peso influye negativamente en la espalda.
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